Über mich, Janina Wagner
Der härteste Gegner ist nicht im Aussen - sondern der in unserem eigenen Kopf.
So kam ich zum Life- und Business Coaching
Schon lange fasziniert mich die Frage, wie wir unser Wohlbefinden steigern können und in unsere eigene Kraft kommen. Dabei habe ich festgestellt, dass es oft nicht die äusseren Umstände sind, die uns ausbremsen - sondern unsere inneren Gedanken. Gedanken, die viel Energie kosten, uns zweifeln lassen und verhindern, dass wir ins Handeln kommen. Statt Klarheit entstehen Vorwände, warum etwas gerade nicht möglich ist.
Ich kenne diese inneren Prozesse aus eigener Erfahrung sehr gut. In den letzten 5-10 Jahren habe ich deshalb immer wieder Coachings in Anspruch genommen. Ich wollte verstehen, was mich innerlich antreibt, blockiert und zurückhält - und lernen, anders damit umzugehen. Die bewusste Auseinandersetzung mit meinen Gedanken, inneren Antreibern und Mustern hat mir nicht nur mehr Klarheit, sondern auch mehr innere Ruhe und Handlungsfähigkeit geschenkt.
Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie kraftvoll es ist, einen geschützten Raum zu haben, in dem Gedanken sortiert, Perspektiven erweitert und konkrete nächste Schritte möglich werden. Aus dieser Erfahrung heraus habe ich mich zur Mentaltrainerin und später zum Business & Life Coach an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie weitergebildet.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau diesen inneren Raum für sich zu schaffen: Klarheit zu gewinnen, hinderliche Gedanken zu lösen und wieder in Verbindung mit den eigenen Ressourcen und Zielen zu kommen. Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Berufstätigen, die viel leisten - und sich selbst dabei oft zu wenig Raum geben.
Menschen stärken
Schon früh wusste ich, dass ich Menschen helfen möchte. Gleichzeitig spürte ich: Wirkliche Veränderung entsteht nicht durch Ratschläge von aussen, sondern durch den Aufbau und das Erkennen von eigenen Ressourcen.
Coaching bedeutet für mich Stärkung von innen heraus - Klarheit gewinnen, Vertrauen in sich selbst aufbauen und den eigenen Weg bewusst gestalten.
Wohlbefinden steigern
Während meines Mutterschutzes wurde mir besonders klar, wie sehr mich bestimmte Themen, immer wieder in ihren Bann ziehen. Sobald ich Raum dafür hatte, tauchte ich intensiv ein in Themen Rund um Wohlbefinden, Persönlichkeits-entwicklung und Flow - und in die Frage, wie Menschen wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen können.
Menschen wirksam begleiten
Der Wunsch dieses Wissen zu vertiefen wurde stärker und so entschied ich mich für eine Mentaltrainer Ausbildung, sowie eine Business & Life Coaching Ausbildung. Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg klarer zu sehen, innere Stärke aufzubauen und Veränderungen bewusst umzusetzen - in ihrem eigenen Tempo und auf ihre ganz persönliche Weise.
Was ich aus meinen eigenen Erfahrungen gelernt habe
Herausforderungen eröffnen oft neue Wege. Der grösste Gegner ist dabei selten im Aussen, sondern meist im eigenen Kopf - umso klarer man selbst weiss wohin, umso leichter wird der Weg. Mentale Blockaden zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt für persönliche Entwicklung. Und manchmal kommt man schneller ans Ziel, wenn man gegen den Wind kreuzt, statt einfach mit dem Wind zu segeln.
Es ist sinnvoller, die Karriereleiter an die richtige Wand zu stellen, als sie schnell an der falschen hochzuklettern. Klarheit über die eigenen Ziele und Werte ist entscheidend - besonders, wenn es darum geht, Elternsein mit beruflichen Ambitionen zu vereinbaren. Wer sein Wertegerüst kennt, trifft tägliche Entscheidungen bewusster und mit mehr Leichtigkeit.
Diese Erkenntnisse prägen meinen Blick auf Veränderung und Entwicklung. Im Coaching arbeite ich mit einer offenen, wertschätzenden Haltung: Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Stärken und Ziele mit. Ich begleite dich dabei, deinen individuellen Weg zu finden - ohne vorgefertigte Lösungen, sondern mit Raum für deine ganz persönlichen Antworten.
"Durch das Coaching konnte ich nicht nur meine beruflichen Ziele neu sortieren, sondern auch meine Stärken klarer erkennen und mich neu ausrichten."
Ahmed - Chief Product Officer
Mein Antrieb
Mich begeistert es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern und mutig neue Wege zu gehen.
Manchmal steckt man fest und kommt nicht weiter. Aufgeben ist keine Option, die Situation so anzunehmen fühlt sich falsch an, und sich vorzumachen, dass alles schon ok ist, fühlt sich auch nicht richtig an. Das einzige was du dann mit Sicherheit weisst ist, dass du da herauskommen möchtest.
Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf das was ist und das was sich verändern darf, und entwickeln einen Weg, wie du dort hin kommst. Mein Antrieb ist es, diesen Raum zu schaffen: wertschätzend, ehrlich und mit einer Prise Leichtigkeit. Veränderung beginnt oft mit einem ersten Schritt - und ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
Der erste Schritt ist nur eine Nachricht entfernt.
Wandern in den Bergen · in der Sonne eine Pause machen · Lesen & Lernen · Freunde treffen · Yoga & Pilates ·
Was du sonst noch über mich wissen solltest
Ich bin ein neugieriger, lebensfroher Mensch, der gerne über den Tellerrand schaut. Lachen und Optimismus begleiten mich durch den Alltag - auch in herausfordernden Zeiten. Ich liebe es Neues zu lernen, sei es durch Bücher, Gespräche oder das Leben selbst. Besonders die Erfahrungen als Mutter zeigen mir, wie wichtig es ist, liebevoll und zugewandt zu sein, flexibel und ruhig zu bleiben und kreative Lösungen zu finden. Offenheit, Empathie und Authentizität sind für mich Werte, die ich Lebe.
Außerdem liebe ich ...